Hayat öngörülemeyen , beklenmeksizin ortaya çıkan bi dolu fırtınalarla dolu olsada, kişinin hayat yolculuğu ara vermeksizin devamlı akıp gidiyor. Hayatın akışı fırtınanın dinmesini beklemiyor. Beklenmedik sarsıcı olaylar yaşandı, yaşanıyor yada yaşanacak. Bu engellenebilir bir süreç değil maalesef. Ancak her şeye rağmen ,işler ters gittiğinde de akıp giden hayatı bir yerinden yakalamak gerekiyor.
ACT teknik olarak , bu sıkıntılı süreçle nasıl başedebileceğimizi, herşeye rağmen hayatı nasıl daha verimli ve değerli kullanabileceğimizi, her türlü sıkıntıyı yaşarken bile içsel olarak nasıl daha huzurlu ve rahat olabileceğimizi, herşeye rağmen hayatın bize sunduğu hazineyi nasıl bulabileceğimizi , öğreten teknikleri içeren bir terapi yöntemidir.